Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
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73.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1509 kcal
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Fat: 50.92g | Prot: 124.44g | Carbs: 129.87g.
Breakfast: 양상추, 부추, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 양파, Heinz 허니머스타드, 양상추, 양파, 돼지고기 앞다리살, 계란후라이, 밥, 프레시안 오리엔탈 드레싱, 밥. Lunch: 밥, 돼지고기 앞다리살, 양상추, 풀무원 오리엔탈드레싱, 계란후라이. Dinner: 계란후라이, 돼지고기 앞다리살, 양상추, 풀무원 오리엔탈드레싱. Snacks/Other: 코카 콜라 음료 주식회사 코카 콜라 제로, 체리. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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