|
arkadaşlar karnıyarığın kalorisi çok fazla gözükmüyor mu burda ben çok az yağda pişirdim kaç tane yemeliyim
|
72.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
488 kcal
|
Fat: 15.37g | Prot: 11.91g | Carbs: 79.32g.
Breakfast: Muz, Şeftali, Sade Krep. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
bu seferi bilemem ama bir dahakine patlicanlari firında közleyip o sekilde karniyarik yaparsan sanirim kalorisi daha az olur ve daha saglıklı burda görüp denemistik güzel ve hafifdi✌
05 Aug 20 by member: serhatbyr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yilddiiz's Weight History
|