Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
46.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 37.78g | Carbs: 158.78g.
Breakfast: Сгущенка, Агуша Молоко 2,5%, Крупно Ячменные Хлопья . Lunch: Помидоры Черри, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Сахаром, Эконива Творог Мягкий 5,9%. Snacks/Other: Шарлиз Шоколадная Паста, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сырные Крекеры, Варенье, Творог 9%, Primfood Халва Шоколадная , Бутерброд с Маслом, SPAR Блинчики с Творогом. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
махи в продвижение - 2 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Showering - 14 minutes, Skating - 16/kph - 2 hours and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 13 hours and 44 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lady.sentiurina's Weight History
|