Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 108.04g | Carbs: 78.73g.
Breakfast: Творог 5%, Овсяные Отруби, Сарафаново Кефир 1,5%, Курага, Изюм, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Изюм, Курага, Сарафаново Кефир 1,5%, Овсяные Отруби, Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Овсяные Отруби, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 5%, Курага, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Дижонская Горчица, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Dinner: Ашан Сыр Салями с Лисичками, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Snacks/Other: Черника. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliettag1r's Weight History
|