Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 96.65g | Prot: 96.76g | Carbs: 152.95g.
Breakfast: Селянське Масло Сливочное 82%, Своя Линия Халва, Яйцо, Премия Крупа Овсяная Плющенная, Сухие Семена Чиа, Молокія Кефир 1%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Wloszczowa Сыр Райский, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Баклажан Запечённый в Духовке, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Wloszczowa Сыр Райский, Огурец (без Кожуры), Roshen Чёрный Шоколад 80%, Bounty Батончик, Золотой Век Халва Ванильная в Глазури , Водный Мир Икра Трески, Терешкино Хлеб Пшенично-Ржаной без Дрожжей(с Солодом), Абрикосы. more...
|
|
537 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|