Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 80.72g | Prot: 104.03g | Carbs: 169.57g.
Breakfast: Фабрика Качества Ветчина Куриная, Помидоры, Сыр, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кабачки, Яйцо Куриное. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пиканта Кабачковая Икра, Диетика Хлеб Серый Зерновой, Перловый Суп. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Пиканта Кабачковая Икра, Сыр, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Пиканта Кабачковая Икра, Диетика Хлеб Серый Зерновой , Хек Жареный. more...
|
|
2535 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|