Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
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72.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2758 kcal
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Fat: 96.66g | Prot: 167.77g | Carbs: 273.72g.
Breakfast: Quaker 오트밀 오리지널, 바나나, 달걀. Lunch: 달걀, 현미밥, 다진 소고기 (85% 살코기, 15% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 브로콜리, 그린빈, 대추토마토. Dinner: 닭가슴살, 현미밥, 익힌 브로콜리 (생야채), 그린빈, 토마토, 달걀. Snacks/Other: 하이네켄 맥주, CJ 비비고 왕교자, 엽기떡볶이, 우유, 닭가슴살, 아보카도, 식빵, 달걀. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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i3luebird's Weight History
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