|
В пятницу и субботу на прошл. неделе ела суши, роллы, тортик, пахлаву, пила розе. Поэтому боялась вставать на весы в пн
|
71.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 73.76g | Carbs: 111.83g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Яйцо-Пашот, Ржаной Хлеб, Авокадо. Lunch: Sinkan Соевый Соус , Эмиль Сметана 15%, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Творожная ПП Запеканка с Изюмом без Сахара , Lactel Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|