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Vuelta de vacaciones de un finde semana largo y muy especial. Hemos hecho todas las cosas excepcionales que no haría normalmente, bolsas de snacks, comida en un asador, cero entrenamiento... y eso pasa factura. Pero la vuelta a los buenos hábitos y al entrenamiento diario es inmediata. Y me apetece mucho. ¡Gracias por el apoyo hasta ahora! ¡Y lo que nos queda por andar!
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65.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Poorly.
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1388 kcal
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Fat: 54.14g | Prot: 109.22g | Carbs: 116.26g.
Breakfast: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Hacendado Leche Entera, Oreo Golden. Lunch: Prozis 100% Whey Prime Cookies And Cream, Hacendado Leche Desnatada, La Sirena Berenjena Rellena de Carne. Dinner: Hacendado Yogur Griego Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Vinagre de Frambuesa, Tomates, Président Queso Brie, Sandía, Pepino (Pelado), Miel, Salsa de Soja (Tamari), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Hacendado Crema de Cacahuete, Aldi Pan Rustico. more...
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1909 kcal
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Exercise:
Cooking - 30 minutes, Driving - 20 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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