Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
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75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1571 kcal
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Fat: 52.63g | Prot: 146.89g | Carbs: 123.09g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Elevenses: Macedonian Tahini, Mulino Bianco Fette Biscottate. Lunch: Petto di Tacchino, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Tea: Mulino Bianco Fette Biscottate, Esselunga Mandorle Sgusciate, Macedonian Tahini. Dinner: Petto di Tacchino, Macedonian Tahini, Pesca, Mulino Bianco Fette Biscottate, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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