Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
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80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3544 kcal
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Fat: 109.52g | Prot: 178.65g | Carbs: 458.78g.
Lunch: 가지볶음, 달걀, 신라면 건면. Dinner: 배추김치, 가지볶음, 밥, 헬스꼬기 부채살, 닭강정. Snacks/Other: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 쑥인절미, 콩물, 쑥인절미, 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 요거트, 매일유업 매일우유 저지방 1%, 닥터유 오리지널 다이제, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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justduing's Weight History
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