Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
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76.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1694 kcal
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Fat: 109.79g | Prot: 126.89g | Carbs: 58.41g.
Lunch: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 다향오리 훈제오리, 호두, 소와나무 슬라이스치즈, 피코크 그릭요거트, 아몬드, 표고버섯, 무, 오이 (껍질 포함), 브로콜리, 파프리카. Dinner: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 고등어구이, 피코크 그릭요거트, 소와나무 슬라이스치즈, 무, 오이 (껍질 포함), 브로콜리, 아몬드, 파프리카, 호두. more...
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1964 kcal
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Exercise:
푸시업+스쿼트 - 10 minutes, Resting - 18 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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