Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
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56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1425 kcal
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Fat: 36.32g | Prot: 84.70g | Carbs: 199.60g.
Breakfast: 탉 닭가슴살 동그리볼, 자연의품격 순수한 사과즙, 후무스, 그릭데이 그릭요거트, 핀크리스프 오리지널 크리스프브레드, 방울 토마토, 복숭아. Lunch: 토마토, 삶은 계란, 단호박찜. Dinner: 루꼴라, 허닭 닭가슴살 새우곤약볶음밥, 방울 토마토, 세븐일레븐 더커진 계란장 삼각김밥. Snacks/Other: 가루선생 말차소이라떼, 베지밀 아몬드와 호두두유. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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