Yuri Persico Montenegro's Journal, 03 Aug 20

Voltando aos treinos após a pandemia. Consegui manter meu peso nesses 3 meses, o que muitas vezes é algo mais difícil do que simplesmente perder e ganhar tudo depois.

102.9 kg Lost so far: 22.1 kg.    Still to go: 15.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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756 kcal

Fat: 29.77g | Prot: 31.22g | Carbs: 93.20g.   Breakfast:  Café,  Leite (Leite Integral),  Palmito,  Pizza de Queijo (36 cm), Pizza Hut Corn & Bacon Pan Pizza (Média), Coca-Cola Coca-Cola. more...

3213 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...