Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
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65.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1404 kcal
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Fat: 56.24g | Prot: 72.56g | Carbs: 144.35g.
Breakfast: Pop Up Pipoca Especial Sabor Chocolate. Lunch: Arma Zen Farinha de Chia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arma Zen Farinha de Chia, Frango Desfiado, Torta de Sardinha, Pop Up Pipoca Especial Sabor Chocolate, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Other: Nestlé Leite em Pó Ninho, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Member's Mark Chocolate Ao Leite com Avelã, Batata Inglesa Cozida, Salada de Frutas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). more...
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Losing 0.2 kg a Week
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