Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 140.23g | Carbs: 221.70g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Walmart Queijo Mussarela, Pão de Leite. Lunch: Chuchu Cozido, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado, Alface de Folha Verde, Feijão Fradinho Cozido, Predilecta Goiabada. Dinner: Del Valle Suco de Uva (200ml), Maçã, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Walmart Queijo Mussarela, Pão de Leite. Snacks/Other: Walmart Queijo Mussarela. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|