Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 95.87g | Prot: 103.05g | Carbs: 59.45g.
Lunch: 소와나무 슬라이스치즈, 피코크 그릭요거트, 호두, 아몬드, 다향오리 훈제오리, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 계란후라이, 파프리카, 노브랜드 빅그릴비엔나. Dinner: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 마늘, 계란후라이, 파프리카, 호두, 수박, 소와나무 슬라이스치즈, 피코크 그릭요거트, 아몬드. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
푸시업+스쿼트 - 10 minutes, Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|