Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 61.51g | Carbs: 116.59g.
Breakfast: Блины на Кефире, Чудова Марка Буряк Варений, Американо, Куриное Филе, Вермишель. Lunch: Американо, Куриное Филе, КАМА Кукурузное Масло , Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Зеленый Листовой Салат, Ферма Фета Сыр Мягкий, Помидоры, Тыквенные Семечки. Dinner: Чай Несладкий, MLEKOVITA Крем-Сыр, Овощное Рагу. more...
|
|
2420 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 36 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 31 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kibernyanya.is's Weight History
|