Juhuu meine ersten 10 Kilo sind unten fehlen nur noch um die 40 😀🎈🎉. So kann es weitergehen.
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109.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1563 kcal
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Fat: 59.77g | Prot: 53.94g | Carbs: 195.02g.
Breakfast: Krüger Latte Macchiato, Apfelessig mit Honig. Lunch: Nudelsuppe. Dinner: K-Classic Kassler Aufschnitt, Kupfer Hähnchenbrustfilet, Grafschafter Balance Brot, Lätta Halbfettmargarine, Dulano Bierschinken, Aldi Kochschinken, Lidl Radieschen, Kamar Halal Food Parmak Sucuk. Snacks/Other: Mucci Soft Ice Cones, Krüger Latte Macchiato. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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Comments
Herzlichen Glückwunsch 👍👍👍
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Super, Glückwunsch! Mach weiter so. 😊👍
03 Aug 20 by member: FitGirl314
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Mega, das hast du gut hinbekommen. 👍👍
03 Aug 20 by member: Brigitte 00
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Ich gratulier' dir auch ❤️-lich 👌
03 Aug 20 by member: Bunte Teller
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Und das ohne Sport und mit mein krüger cappuccino 😄
03 Aug 20 by member: franzy73
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03 Aug 20 by member: Sannisonne
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03 Aug 20 by member: boehmekarin
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Herzlichen Glückwunsch 👍🍀💐
03 Aug 20 by member: Tanjara109
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Herzlichen Glückwunsch 👍👏👍, das hast du klasse gemacht 👍, weiterhin viel Erfolg 🍀 🍀 🍀 🙋♀️
03 Aug 20 by member: Tiemar
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Super, weiterhin viel Erfolg 🍀
03 Aug 20 by member: Brent Smith
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Herzlichen Glückwunsch, du schaffst das. Jedes Kilo zählt 👍😊
03 Aug 20 by member: Sukkubus!
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Bisschen Bewegung hab ich ja Peggy Sue durch das Zeitungsaustragen morgens um 4 Uhr ca 1,5 bis 2 Stunden 5 mal die Woche reicht an Sport finde ich 😃
03 Aug 20 by member: franzy73
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03 Aug 20 by member: Stūrmer
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Für die 70kg braucht es nicht bis zu deinem 50sten, das schaffst du eher 💪🏼 da bin ich sicher 🎖🏋🏻♀️
03 Aug 20 by member: ~Käferchen~
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Denk ich auch Käferchen so hab ich mir aber auch den Druck mit der Zeit weggelassen weil die Kilos ja zwischenzeitlich auch mal gern schwanken. Ich nehme es einfach wie es ist mit viel Zeit hauptsache es geht runter 😀
03 Aug 20 by member: franzy73
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franzy73's Weight History
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