|
Ужасный итог отпуска и отсутствия тренировок. Ну что ж....я получила массу удовольствия - гастрономического в том числе. С сегодняшнего дня - худею, взвешиваю, считаю, тренируюсь, и никакого алкоголя.
|
75.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 85.13g | Carbs: 76.38g.
Breakfast: Березка Сыр Голландский 45%, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Томатный Кетчуп, Жареное Яйцо, Чечевица. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Балтийский Берег Икра Черная Имитированная Слабосоленая, Березка Сыр Голландский 45%, Красные Помидоры, Кабачок. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|