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으흠ㅡ어제 탄수를 쪼매 섭취84. 약간 많은 양 식사로 포만감이 컸음. 그러나 총칼로리700이하. 흠ㅡ생리중이라 작은 몸무게 증감은 무시하자.
케톤은 옅은분홍 유지. 물을1.2 간신히 채움
상태: 최근 뱃살이 말랑말랑 해짐. ㅋㅋ(그러나 윗배는 약간 딱딱함)
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66 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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787 kcal
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Fat: 46.53g | Prot: 26.19g | Carbs: 73.15g.
Dinner: 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 하루견과 하루견과, 수박, 복숭아. Snacks/Other: 토마토수프. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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