Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
99.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 130.82g | Carbs: 111.36g.
Breakfast: Рогачевский МКК Сметана 10%, Евроопт Голубцы из Птицы Новые, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Творожный Белый , Домочай Хлеб Литовский Темный. Dinner: Сарделька, Рогачевский МКК Сметана 10%, Евроопт Голубцы из Птицы Новые. Snacks/Other: Смоленская Застольная Сельдь, Салат Овощной с Маслом, Рыбахит Минтай, Евроопт Голубцы из Птицы Новые. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika040319's Weight History
|