Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
100.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 75.19g | Carbs: 117.32g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кофе с Сахаром, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Смешанные Орехи, Геркулесовая Каша на Воде, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Подсолнечное Масло, Укроп, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Семейные Секреты Рагу из Овощей, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Помидоры, Котлета Куриная. Dinner: Говядина Тушеная, Село Зеленое Кефир 1%, Укроп, Листья Салата, Лук, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 0%, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesazukova's Weight History
|