Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4369 kcal
|
Fat: 347.91g | Prot: 240.39g | Carbs: 61.85g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Куриная Печень, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Сметана 25%, Подовинновское Молоко Творог 5%, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Гауда, Магнит Сыр Маасдам. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|