Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 90.35g | Prot: 116.75g | Carbs: 155.14g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Каждый День Курага, Овсяноблин, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Салат из огурцов и помидоров со сметаной, Гуляш из Говядины, Капуста Тушеная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Родная Природа Брынза "Крестьянская", Скумбрия, Салат из огурцов и помидоров со сметаной. Snacks/Other: Сметана, Груша, Абрикос, Запеканка творожная. more...
|
|
2189 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|