Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 89.14g | Carbs: 160.87g.
Breakfast: 이집트콩 (병아리콩, 벵골그램) (숙성된 종자, 통조림), 상추 샐러드와 야채 모듬, 식물성 기름, 달걀, 팽이버섯, 미트리 퀴노아영양밥. Lunch: 수박, 팽이버섯, 계란후라이, 하림 닭직화구이 매콤양념, 파채, 풀무원 국산콩 무농약 콩나물, 유동 유동골뱅이. Snacks/Other: 다솔푸드 누룽지맛을 살린 뻥튀기, 복숭아, 프렌치카페 커피믹스, NOW 브라질넛. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|