ممكن يكون نوع الأكل او اللغبطة في حد ذاتها اللي تعبتك، اشربي نعناع دافي وميه كتير هيريحك ان شاء الله وطبعًا ظبطي أكلك تاني قدر الإمكان، وممكن يكون معد العذر الشهري قرب وده من أعراضه الانتفاخ والمغص وحتى زيادة الوزن لأن الجسم بيكون مليان ميه، بعد ما ينتهي العذر هتلاقي نفسك ارتحتي وكمان الوزن الزيادة ده بيروح. غير ان الوزن لنفس الشخص بيختلف يوم عن التاني، النهارده تلاقي نفسك زايده كيلو بكره ع الوزن القديم بعده زى ما انتي وبعدها بيومين تنزلي اتنين كيلو، خصوصًا عند الستات والبنات الهرمونات عمومًا بتسبب لخبطة في الوزن فممكن توزني مره كل أسبوع لو الموضوع بيحبطك أو يضايقك، بحيث يديكي أقرب رقم لوزنك الحالي.