Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
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47 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1308 kcal
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Fat: 30.49g | Prot: 98.71g | Carbs: 164.18g.
Breakfast: 풀무원 재래김, 간장, 달걀, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 현미밥. Lunch: 찐옥수수, 아메리카노, BSN 프로틴 크리스피 피넛 버터 크런치. Dinner: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 찐감자. Snacks/Other: BSN bsn 신타6 프로틴 크리스프 초코크런치, 아몬드. more...
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steady weight
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