Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 102.60g | Carbs: 140.42g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Lindt Горький Шоколад 90%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Банан. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Ряба Майонез Постный , Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Dinner: SPAR Морс Клубничный. Snacks/Other: SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|