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Peso in discesa nonostante il ciclo. Dopo un mese e mezzo di palestra costante e 1700 calorie di media mensile il metabolismo si sta adattando . lunedì check con l'istruttore per vedere come procedere
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56.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1702 kcal
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Fat: 66.88g | Prot: 72.12g | Carbs: 198.35g.
Breakfast: Caffè Espresso, Coop Zucchero di Canna Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Galbusera Frollini ai Cereali. Lunch: Crackers, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso, Zucchine, Patata Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Anatra, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Barilla Ruote. Dinner: Valfrutta Fagioli Cannellini, Vital Nature Crackers di Pane Azzimo , Beretta Prosciutto Crudo Stagionato, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Anguria. more...
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1736 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 38 minutes, Fitbit - 22 hours and 22 minutes. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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