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어제 순탄수 75. 잠 푹잠. 총칼로리1100. 물은 1리터. 운동못함
물을 많이 먹는게 힘들다.
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65.9 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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629 kcal
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Fat: 27.93g | Prot: 21.80g | Carbs: 89.66g.
Lunch: 대신물산 현미곤약밥, 양배추찜, 계란후라이, 파프리카, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 양송이버섯, 양파, 오이 (껍질 포함), 광천 돌자반 볶음, 포메인 라이스페이퍼. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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