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Depois de algum tempo uma leve subidinha. Não sei se é resultado daqueles dias junto com a TPM mas enfim, seguir em frente é o caminho. Antes algo assim iria me desanimar. Agora só me motiva!!!
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67.3 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1199 kcal
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Fat: 67.68g | Prot: 76.46g | Carbs: 66.97g.
Breakfast: Canela, Nespresso Café. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve-Flor Gratinada. Snacks/Other: Nespresso Café, Santa Helena Paçoquita (22g). more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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