Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 84.13g | Prot: 88.68g | Carbs: 103.12g.
Breakfast: Лук, Томатный Соус, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Дыня, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, SPAR Люля Кебаб из Баранины, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Миндаль Миндаль, Foodart Абрикосовая Косточка, Flax Льняные Крекеры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Реми Бризоль Куриная , Корица, Ашан Кокосовая Стружка, Арахисовая Паста, Какао, Красногорский Творожный Крем с Шоколадом, Bombbar Протеин Сывороточный, Яйцо, Специалист Мука из Семян Льна, Банан, Черешня, Дыня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|