Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 91.28g | Carbs: 161.51g.
Breakfast: Tostadas de Pan Integral, Café con Leche Descremada, La Vieja Fábrica Mermelada de Fresas Diet, Crema de Cacahuate, Hacendado Pan Integral de Centeno, Banana. Lunch: Albóndigas de Carne, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Papa Cocida. Dinner: Cebollas Rojas, Zumo de Limón, Tostadas de Pan Integral, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva. Snacks/Other: Hacendado Gelatina + Proteínas, Sandía, Montesinos Requesón. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|