Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 87.25g | Carbs: 149.35g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Птицефабрика Зеленецкая Сосиски Зеленецкие, Овсяноблин. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Булгур (Вареный). Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Leti Хлебцы Кукурузные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Leti Хлебцы Кукурузные, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|