Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 150.88g | Prot: 112.72g | Carbs: 41.34g.
Breakfast: Яйцо, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Лук, Златиборац Грудинка Свиная, Квашеная Капуста, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Перепелиное Яйцо, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Курица Вареная, Камако Майонез Столичный, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Савушкин Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lutiktaliano's Weight History
|