Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
101.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 89.21g | Carbs: 104.86g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Горчица, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Папа Может Сосиски. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Зеленый Лук, Лук, Куриный Суп, Куриные Бедра. Dinner: Макфа Гречка на Воде, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер, Кофе с Молоком, Семена Льна, Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesazukova's Weight History
|