Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 85.82g | Carbs: 272.41g.
Breakfast: Нектарины, Черника, Малина, Поварёнок Сухое Молоко, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Лечо, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лаваш с Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Арбуз, Дыня. Snacks/Other: Песочное Печенье, Кофе Латте. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
July_Mulyk's Weight History
|