Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
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48.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1371 kcal
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Fat: 27.82g | Prot: 104.61g | Carbs: 180.21g.
Breakfast: 미트리 소고기 스테이크 청양고추맛, 홈메이드 요거트, 시루떡, 비트, GS25 구운란, 사과. Lunch: 코스트코 해초샐러드, 구운계란, 바나나, 오이, 병아리 콩, 이마트 방울토마토, 미트리 스팀 슬라이스 고소한 참깨. Dinner: 한채 건강95 곤약 잡곡밥, 비트, 헬스앤뷰티 놀라지마라 닭가슴살. Snacks/Other: 카누 카누 미니. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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