Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
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81 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1323 kcal
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Fat: 41.73g | Prot: 58.84g | Carbs: 178.63g.
Breakfast: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Matte Leão Chá Matte Natural, Café com Açúcar. Lunch: Legumes Cozidos, Liv Up Frango Desfiado com Milho, Ervilhas Cozidas (Enlatado), Panquecas Simples. Dinner: Ovo Frito, Pão Caseiro. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, União Açúcar Demerara , Itambé Leite em Pó Integral, Pão Caseiro, Matte Leão Chá , Pipoca Branca (em Óleo). more...
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2150 kcal
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Exercise:
Hiking - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 12.3 kg a Week
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Arianalm22's Weight History
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