Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
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54.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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876 kcal
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Fat: 53.18g | Prot: 51.49g | Carbs: 47.01g.
Breakfast: 아몬드, 풀무원다논 액티비아, 계란후라이. Lunch: 롯데 오리엔탈 소스랑 컵샐러드, 키토베이스 타이식 돼지고기 볶음 , 스파게티에 토마토소스와 닭고기 또는 칠면조 곁들임. Dinner: 계란후라이, 치마살, 단호박찜. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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