Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
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72.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2709 kcal
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Fat: 100.11g | Prot: 213.35g | Carbs: 245.16g.
Breakfast: 스키피 땅콩버터 크리미, 식빵, 달걀, 바나나. Lunch: 닭가슴살, 찐고구마, 브로콜리, 그린빈, 대추토마토. Dinner: 동원 마일드 참치, 그린빈, 익힌 브로콜리 (생야채), 토마토, 달걀, 현미밥, 시금치무침. Snacks/Other: 그린빈, 익힌 브로콜리 (생야채), 대추토마토, 소고기미역국, 현미밥, 갈치구이. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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i3luebird's Weight History
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