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Depois de uma semana com dieta de 1200 calorias, exercícios diários a balança apontou a perda de somente 300 g. Será que estou errando em algo?
Como foi pra vocês às primeiras semanas de consciência rumo ao peso ideal?
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91.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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827 kcal
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Fat: 30.87g | Prot: 30.31g | Carbs: 115.03g.
Breakfast: Bergamota, Banana Prata, Chimarrão, Água com Limão. Lunch: Suco de Laranja Natural, Molho de Tomate Caseiro, Alface Rúcula, Sadia Salsicha. Dinner: Pão Francês, Sadia Salsicha, Bergamota. Snacks/Other: Bergamota. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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