Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2642 kcal
|
Fat: 142.19g | Prot: 150.09g | Carbs: 197.53g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Помидоры, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Окское Желток , Окское Яичный Белок. Lunch: Гречка Отварная, Петруха Мякоть Бедра. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Петруха Колбаски по-Французски, Гречка Отварная. Snacks/Other: Snickers Мороженое Батончик в Белом Шоколаде, 4UZE Cookies Peanut, Будь Здоров Пюре Яблочно-Персиковое , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anatolij.kir's Weight History
|