Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 75.70g | Prot: 59.47g | Carbs: 270.19g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Бутербродов Сулугуни, Смак Хлеб Бабушкин, Twix Конфета , Вареное Яйцо. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Merry Nuts Кешью. Dinner: Eco Botanica Зефир, Смак Хлеб Бородинский, Останкино Колбаса Молочная, Макфа Макароны Отварные, Бутербродов Сулугуни. Snacks/Other: Twix Конфета , Rage Cola Masai, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenya53331's Weight History
|