Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
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55.7 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1465 kcal
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Fat: 115.33g | Prot: 60.39g | Carbs: 25.09g.
Breakfast: Keton1 (Erika) Mineral Poeder Electrolytes (Erika). Lunch: Jumbo (Erika) Aardbeien Diepvries (Erika), Body & Fit (Erika) AARBEI Smart Proteïne Poeder (Erika) , Alesto (Erika) Brazil Nuts Paranoten (Erika), Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Mennel Fromage Frais Battu, Cremette (Erika) Zuivelspread Naturel (Erika), Sunny Naturals (Erika) Psyllium Vezels (Erika), Bio+ Slagroom (Erika+Luna). Dinner: Creme D'oro (Erika+Luna) Kruidenroomkaas (Erika+Luna), Picnic Gehakt (Erika) Gemengd Gehakt (Erika), Joseph's (Erika) Pita Breda (Erika), Boter, Plus (Erika) Spinazie Vriesvers (Erika), G'woon Belgische Mayonaise (Erika), Cremette (Erika) Zuivelspread Naturel (Erika). Snacks/Other: Body & Fit (Erika) AARBEI Smart Proteïne Poeder (Erika), Alpro (Erika) Simone No Sugar (Erika) Amandelmelk, Bio+ Slagroom (Erika+Luna). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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