Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 79.04g | Carbs: 263.24g.
Breakfast: Pestki Dyni, Cynamon, Mleko Sojowe, Banan, Kupiec Płatki Jaglane, Kawa, Joya Mleko Kokosowe, Ksylitol. Lunch: Żółta Papryka, Biedronka Pasta z Ciecierzycy z Suszonymi Pomidorami, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Dinner: Gruszki, Oliwa z Oliwek, Mleko Sojowe, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Indyjsku, Pierś z Kurczaka, Cenos Kasza Pęczak. Snacks/Other: Pietruszka, Cytryna, Banan. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
spacer - 3 hours, apka plus motywator - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miaou_miau's Weight History
|