Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
97.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2114 kcal
|
Fat: 86.85g | Prot: 96.55g | Carbs: 233.58g.
Breakfast: Тимоша Козинак Подсолнечный, Сахар, Авида Творог 9%, С Пылу с Жару Блинчики, Домик в деревне Творог 5,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Банан. Lunch: Тимоша Козинак Подсолнечный, Dove Молочный Шоколад, Котлета Домашняя, 365 Дней Лаваш Армянский. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, 365 Дней Лаваш Армянский, Карат Сыр Плавленый с Луком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|