Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
570 kcal
|
Fat: 14.55g | Prot: 30.75g | Carbs: 84.77g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Красные Вишни, Дыня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vdovolehka's Weight History
|