Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 73.92g | Carbs: 119.61g.
Breakfast: Сахар, Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром, Полянка Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lunch: Полевское Молоко 3,2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Dinner: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Красные Помидоры, Гуляш из Свинины, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Оладьи. more...
|
|
3126 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 57 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|